Psicóloga Marina Kreling

Nem sempre o problema é o outro. Às vezes é o que você tolera

06/04/2026 12:00

Nem sempre só o comportamento do outro é o que machuca.

Muitas vezes também é o que a gente aceita por medo de perder, para evitar conflito, para não acabar sozinho(a).

Com o tempo, isso vai ficando tão comum que parece até normal.

O autoconhecimento muda esse padrão.

Quando você entende o que pensa, sente e precisa, seus valores ficam mais claros.

E quando seus valores ficam mais claros, seus limites também ficam.

A terapia individual ajuda justamente nisso: sair do modo sobrevivência emocional e começar a se relacionar a partir de escolhas mais conscientes e assertivas.

Não para culpar o outro.

Nem para se culpar.

Mas para assumir a própria responsabilidade no tipo de vínculo que é construído.

Porque o que você tolera diz muito sobre o que você acredita merecer e essas crenças podem ser modificadas.